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Pilates

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Pilates é um método de exercício global realizado em aparelhos específicos que desenvolvem força, alongamento, condicionamento físico, reeducação postural, tudo realizado em harmonia com a respiração.

Dessa forma o praticante adquire maior consciência corporal, passando a cuidar da postura não somente durante a prática do Pilates, mas em qualquer atividade do seu dia a dia.
 

No final do treino tem uma massagem super relaxante.



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