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Treinamento Funcional

O corpo humano é capaz de realizar movimentos incríveis, então por que ficar limitado apenas ao movimento guiado de máquinas?!

O treinamento funcional nada mais é do que o treino do MOVIMENTO. Exercícios como saltar, correr, agachar, puxar, girar, empurrar e equilibrar são à base do treinamento. Sem abrir mão das máquinas de musculação para realizar o trabalho de hipertrofia muscular, exigido por alguns.

 A atividade é excelente para prevenir lesões, deixando a pessoa preparada para encarar qualquer obstáculo do dia a dia.

No final do treino, sempre tem um desafio novo para superar.



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